Vinagre de maçã antes de dormir

Existem inúmeras coisas que você tem o hábito de beber antes de ir para a cama. Aqueles que gostam de sentir o sabor doce são propensos a um suco de laranja. Um copo de leite morno é recomendado para ajudá-lo a dormir. Uma cerveja gelada pode ajudar a aliviar a sede nas noites quentes de verão.

No entanto, de acordo com alguns, não há nada mais saudável do que um bom copo de vinagre de maçã antes de dormir. Embora possa não ser muito agradável, parece trazer muitos benefícios para o corpo e a mente.

Um ritual que tem efeitos milagrosos na saúde.

Resumo

  • Vinagre de maçã antes de dormir
  • Conclusões

Vinagre de maçã antes de dormir

O vinagre de maçã tem um cheiro forte e um sabor desagradável, azedo e intenso. No entanto, é um superalimento que contém na sua composição diversas propriedades que estão na origem de inúmeros benefícios para a saúde.

Quando bebido antes de dormir, esta bebida é particularmente saudável, especialmente quando se trata de vinagre de maçã orgânico 100% natural.

Abaixo apresentamos a você vinagre de maçã antes de dormir:

1. Benefícios Potenciais

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O vinagre de maçã é um daqueles ingredientes que todos recomendam por seus muitos benefícios à saúde. É rico em antioxidantes, aminoácidos, vitaminas e sais minerais.

Além disso, sua composição ácida possui um efeito alcalino que neutraliza o pH.

Em particular, se consumido antes de dormir, é uma bebida que oferece muitos benefícios para a saúde.

  • Ajuda a combater a insônia

Uma boa maneira de regular a quantidade de açúcar no sangue é beber vinagre de maçã antes de ir para a cama. E esse fato contribui para que essa bebida faça você dormir melhor.

Portanto, uma bebida de vinagre de maçã combate a insônia, pois algumas das causas dos despertares noturnos estão relacionadas às rápidas mudanças que ocorrem no nível de glicose à noite.

  • Tem efeitos antimicrobianos

EU’ácido acético contido no vinagre de maçã pode ter propriedades antibacterianas e antifúngicas.

Acontece que é um excelente remédio se opor

  • mal hálito
  • infecções intestinais
  • algumas infecções de pele

Além disso, é um antídoto eficaz para dores de garganta.

  • É indicado em dietas de emagrecimento

Entre os benefícios mais apreciados do vinagre de maçã está o seu efeito emagrecedor. Sua contribuição para a estabilização dos níveis de açúcar no sangue resulta em um atraso na percepção de um estômago vazio.

então beber vinagre de maçã faz você perder peso porque reduz o apetite e leva a menos calorias ingeridas. Segundo alguns, também pode atuar como drenagem natural para perda de pesoreduzindo o gordura abdominal.

  • Retardar o envelhecimento

O vinagre de maçã é embalado com propriedades antioxidantes que podem trabalhar para combater os radicais livres. Estes últimos estão entre os principais culpados do processo de envelhecimento.

E assim, enquanto você dorme, você se mantém jovem com o benefícios do vinagre de maçã mãe!

De acordo com alguns, também existem efeitos benéficos davinagre de maçã para circulação.

2. Contra-indicações potenciais

Se você planeja introduzir o vinagre de maçã em sua rotina de bem-estar antes de dormirtenha em mente que existem algumas contra-indicações.

  • Pode ser nauseante e difícil de digerir

Como todos os alimentos à base de ácido, o vinagre de maçã pode dificultar digestãoespecialmente se for tomado antes ir dormir.

Também não é recomendado se você tiver uma predisposição particular ao refluxo gástrico.

Também pode causar uma sensação de náusea. Entre outras coisas, esta parece ser uma das razões pelas quais o bordo de cidra de maçã é contado entre os bebidas para emagrecerSe você se sentir enjoado, seu apetite diminui e você naturalmente tem um perda de peso!

  • É agressivo ao esmalte dos dentes

O consumo habitual de alimentos à base de ácido prejudica o brilho do seu sorriso. O vinagre, em particular, ataca progressivamente o esmalte, destruindo-o.

Consumo vinagre de maçã diário portanto, representa uma séria ameaça à segurança de seus dentes, uma vez que são privados de sua camada protetora natural.

Sempre que consumir um alimento ou bebida ácida, lembre-se de enxaguar a boca com cuidado.

  • Não se dá bem com alguns de mim

Se você estiver tomando medicamentos que reduzem o nível de potássio no sangue, tenha cuidado, pois o vinagre de maçã tem um efeito semelhante. O resultado é uma diminuição desta substância abaixo dos limites seguros.

Antes de beber sua bebida benéfica todas as noites, converse com seu médico.

3. Como beber vinagre de maçã

Como beber vinagre de maçã

Neste momento você provavelmente está se perguntando: vinagre de maçã como usar?

Não se preocupe em beber tudo de uma vez, mesmo que possa ser um desafio interessante de mídia social.

Mesmo que haja muitas formas de consumir este ingrediente, você pode simplesmente misturar com um líquido, ou seja, com água ou chá, tornando-o muito menos agressivo:

  • diluir um colher de chá de vinagre de maçãs em um copo de água morno
  • beba uma hora antes de ir para a cama
  • o melhor é beber com um canudo

Uma vez feito isso, você pode desfrutar dobenéfico vinagre de maçã com isso boa bebida com uma personalidade forte.

E você também pode experimentar ovinagre de maçã antes das refeições!

Conclusões

O vinagre de maçã é amplamente utilizado na culinária e você deve saber o quão saboroso pode ser em saladas.

Mas mesmo que você use diariamente, provavelmente nunca pensou em transformá-lo em uma bebida saudável para consumir antes de dormir.

No entanto, apesar de ter um sabor bastante forte, se você misturá-lo com água ou chá, poderá aproveitar seus benefícios inesperados.


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