Proteja o coração com os 7 melhores suplementos alimentares para o controle do colesterol

O colesterol é uma molécula lipídica que desempenha um papel particularmente importante na fisiologia humana. No entanto, um excesso de concentração no sangue é prejudicial e pode causar problemas cardiovasculares.

É por isso que é útil regulá-lo com o melhor suplemento alimentar para o controle do colesterol.

Resumo

  • Qual é o melhor suplemento alimentar para o controle do colesterol?
  • 1. Nutravita Omega 3 Cápsulas de gel macio com óleo de peixe puro
  • 2. Suplemento Liposan Forte Salugea para colesterol alto
  • 3. Enervit Enerzona Omega 3 RX
  • 4. Suplemento Dietético Naturando Colesan para Colesterol
  • 5. Suplemento alimentar Pharmalife Biostatine Forte para colesterol
  • 6. Solgar Ômega-3
  • 7. Cardiol de Nutracêuticos UGA
  • Por que o colesterol é importante?
  • Como ocorre a síntese do colesterol?
  • Colesterol ruim e colesterol bom?
  • E se o colesterol estiver alto?
  • Como o colesterol é medido?
  • Como o colesterol é regulado?
  • Nutrição e colesterol?
  • Suplementos alimentares contra o colesterol alto?
  • Dose suplementos alimentares contra o colesterol alto?
  • Remédios naturais para regular o colesterol?

Qual é o melhor suplemento alimentar para o controle do colesterol?

Dentro Farmacia e em fitoterapia É fácil encontrar uma vasta gama de produtos de marca, a um preço que nem sempre é acessível. Se você deseja economizar dinheiro, sem sacrificar a mais alta qualidade, pode contar com o serviço de vendas online.

Na web você tem a certeza de sempre conseguir o menor preço, com a comodidade de pedir e receber o produto em pouco tempo, ficando tranquilo em casa. E graças às opiniões de quem toma regularmente estes suplementos, é muito fácil perceber qual é o melhor para si.

Abaixo apresentamos a você os melhores suplementos alimentares para controlar o colesterol:

1. Nutravita Omega 3 Cápsulas de gel macio com óleo de peixe puro

Melhor para: alta pureza e livre de contaminantes

Este óleo de peixe ômega 3 também garante uma alta fonte de DHA e EPA (as cápsulas de 2000 mg contêm 33% EPA e 22% DHA), que contribuem para o bom funcionamento circulatório, mantendo o colesterol em níveis normais. . O frasco contém 240 cápsulas de gel suficientes para um tratamento de 120 dias, com uma excelente relação qualidade/preço.

O óleo é puro, livre de glúten, lactose e outras substâncias e livre de OGM, não contém alérgenos. As cápsulas são facilmente engolidas com um copo de água.

  • Fácil de engolir
  • Sem glúten
  • Sem lactose

2. Suplemento Liposan Forte Salugea para colesterol alto

Melhor para: Promover o equilíbrio da gordura no sangue

Se você tem problemas com colesterol alto e triglicerídeos, este produto ajuda a reduzi-los, diminuindo o colesterol exógeno e endógeno e também os triglicerídeos. O índice geral de risco cardiovascular é melhorado. O segredo da eficácia comprovada está na sinergia vencedora criada entre estes extratos vegetais: arroz vermelho fermentado, bérberis, cardo mariano e alecrim.

Sua formulação exclusiva de três vias foi desenvolvida para garantir o bem-estar lipídico global, atuando no reequilíbrio e otimização da função hepática, órgão fundamental para o metabolismo das gorduras no organismo. Também tem efeitos benéficos na desintoxicação do sangue e suporte antioxidante, tão importante para a redução do risco aterosclerótico.

  • Formulação sinérgica
  • Antioxidante
  • Cápsulas inteiramente vegetais

3. Enervit Enerzona Omega 3 RX

Melhor para: sem retorno de sabor

Este suplemento é particularmente rico em EPA e DHA útil para manter a função cardíaca normal (para ingestão de 250 mg por dia) e para manter níveis normais de pressão arterial (para ingestão de 3 g por dia) e triglicérides no sangue (para ingestão de 2 g por dia).

É certificado Ifos, graças à pureza e qualidade de suas cápsulas especiais patenteadas, sem retorno de sabor. A embalagem contém 120 comprimidos.

  • Cápsula patenteada
  • Certificado
  • Pureza

4. Suplemento Dietético Naturando Colesan para Colesterol

Melhor para: com Monacolin K.

É baseado em arroz vermelho fermentado, gama orizanol e policosanóis de arroz com coenzima Q10. A Monacolina K contida no arroz vermelho fermentado contribui para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue.

O efeito benéfico é obtido com uma ingestão diária de 10 mg de Monacolin K de preparações fermentadas de arroz vermelho. Contém 30 cápsulas.

  • Prático
  • Eficaz
  • Ingredientes selecionados

5. Suplemento alimentar Pharmalife Biostatine Forte para colesterol

Melhor para: fórmula aprimorada

Os ingredientes vegetais contidos neste produto realizam uma atividade sinérgica capaz de reduzir os níveis de colesterol plasmático em um curto espaço de tempo (6-8 semanas) e sem efeitos indesejáveis.

A dose recomendada pelo fabricante é de dois comprimidos por dia. É bem tolerado por todos e é um importante aliado para o bem-estar do coração e das artérias.

  • Sem fontes de glúten
  • Efeito sinérgico
  • Bem tolerado

6. Solgar Ômega-3

Melhor para: super concentrado

Fornece uma fonte natural e altamente concentrada de ômega 3 poliinsaturado EPA e DHA de peixes de água fria. Esta formulação promove a saúde cardiovascular, do sistema nervoso e do sistema imunológico.

É destilado molecularmente para remover o mercúrio e outros contaminantes nocivos. A embalagem contém 30 comprimidos que são facilmente engolidos e sem gosto de peixe.

  • Facilmente engolido
  • Sem gosto
  • Prático

7. Cardiol de Nutracêuticos UGA

Melhor para: Regula o metabolismo energético

O principal constituinte do produto é o arroz vermelho fermentado, um extrato vegetal que é fonte de Monacolin K, uma estatina natural que, como as estatinas sintéticas, atua bloqueando a formação de colesterol no fígado.

É formulado com óleo de peixe rico em EPA e DHA, bioflavonóides, resveratrol, policosanóis, coenzima Q10 e vitaminas do complexo B que ajudam a regular o metabolismo energético. A embalagem contém 30 cápsulas.

  • Eficaz
  • Bem tolerado
  • Prático

Por que o colesterol é importante?

O colesterol é uma molécula indispensável para a vida animal. Está ausente nas plantas, que contêm substâncias lipídicas estruturalmente semelhantes (fitosterinas ou fitoesteróis). No corpo humano, o colesterol é importante porque:

  • é um componente insubstituível das membranas de todas as células animais, pois é a única espécie lipídica do organismo a ter uma estrutura em anel rígida
  • é um constituinte da bainha de mielina dos nervos
  • é essencial no crescimento e divisão celular, especialmente nos tecidos Alto turnover (como epiderme, epitélio).
  • é essencial para o desenvolvimento embrionário
  • é a substância básica para o síntese hormônios esteróides das glândulas supra-renais (aldosterona, cortisol) e gônadas (testosterona, estradiol, etc.)
  • é essencial para a síntese de vitamina D operada pela ação dos raios ultravioleta na pele
  • O colesterol produzido no fígado é usado em grande parte para a produção de ácidos biliares na bile, uma substância secretada no duodeno que serve para emulsionar os lipídios da dieta para torná-los absorvíveis pelo intestino delgado.

Como ocorre a síntese do colesterol?

Todos células do corpo são capazes de sintetizar colesterol a partir da acetil-coenzima A. No entanto, o órgão central do metabolismo dessa molécula é o fígado.

Aqui ocorre a síntese da maior parte do colesterol endógeno. Cerca de 20-25% é tomado com alimentos, especialmente com alimentos de origem animal como manteiga, queijos gordos, enchidos, carnes, peixes gordos, gema de ovo.

O colesterol que é transportado no sangue. Não sendo solúvel como todas as gorduras, precisa circular vetores aos quais pode se ligar: as lipoproteínas. Existem dois tipos: lipoproteínas de baixa densidade (LDL) e lipoproteínas de alta densidade (HDL).

Colesterol ruim e colesterol bom?

Dependendo da concentração diferente das duas formas de lipoproteínas respectivas e do colesterol total, os fatores de risco podem ser determinados no organismo.

O colesterol LDL é comumente conhecido como colesterol ruimporque transporta o colesterol do fígado por todo o corpo e potencialmente permite que ele seja depositado nas paredes das artérias.

O colesterol HDL, por outro lado, é referido como Boa porque coleta o colesterol do sangue e o transporta para as células que o utilizam ou o devolve ao fígado para ser reciclado ou eliminado do organismo.

E se o colesterol estiver alto?

O excesso de colesterol no sangue se acumula nas paredes da artéria, causando seu endurecimento (aterosclerose). Ao fazer isso, pode retardar ou bloquear o fluxo de sangue que transporta oxigênio para o coração.

Para isso, um alto nível de colesterol (excesso de concentração no sangue) pode aumentar a incidência de risco cardiovascular em uma base aterosclerótica de ataque cardíaco miocárdio e derrame isquêmico.

O colesterol alto não causa sintomaspor isso não há sinais externos de que os níveis são excessivos e, portanto, representam um risco para o seu coração.

Como o colesterol é medido?

Os níveis de colesterol podem ser medidos com um exame de sangue feito após jejum de 9 a 12 horas. Os resultados irão revelar o seu nível de colesterol total, níveis de LDL e HDL e triglicerídeoso tipo mais comum de gordura no corpo.

Para prevenir o risco cardiovascular, a Organização Mundial da Saúde recomenda ter um nível de colesterol total abaixo de 200-220 mg/dl. Além deste índice aumenta o risco potencial de doença cardíaca.

Especificamente, a relação entre colesterol HDL e LDL deve ser distribuída com um nível de no mínimo 60 mg/dl para o colesterol bom e um máximo de 100 mg/dl para o colesterol ruim. Os limites recomendados são variáveis ​​com base no estilo de vida, peso corporal e pressão arterial.

Como o colesterol é regulado?

A tendência ao colesterol alto também parece ter uma base genética, mas é certo que a dieta também influencia seus níveis. Outros fatores incluem a excesso de peso e ser fisicamente inativo.

A fisiologia humana é muito complexa, tanto que os efeitos que influenciam a produção e a presença do colesterol no sangue ainda estão sendo estudados.

Existem também teorias que associam o nível de colesterolemia a fatores de estresse psicológico e emocional. Na base Comida foi demonstrado que a presença de alguns ácidos graxos de origem animal interfere na ingestão metabólica de ômega-3que são antagonistas na formação excessiva de colesterol e diminuem o risco de doenças cardiovasculares.

Remover fumaça E alcoólicorealizar atividade física regular (atividade aeróbica, como caminhar 30 minutos por dia) e seguir uma dieta saudável e direcionada pode certamente desempenhar um papel importante na manutenção dos valores ideais de colesterol e de um peso saudável.

Nutrição e colesterol?

Supondo que o colesterol seja encontrado apenas em alimentos de origem animal, é útil definir a dieta nesse sentido. É aconselhável variar a dieta integrando-a com porções maiores de

  • frutas e legumes frescos
  • frutas secas (nozes, amêndoas)
  • grãos integrais (macarrão, arroz, flocos)
  • leguminosas (grão de bico, feijão, ervilha, lentilha, soja)
  • óleos vegetais orgânicos prensados ​​a frio, como azeite extra virgem ou óleo de semente (soja, girassol, milho, amendoim), óleo de arroz, óleo de linhaça
  • leite e produtos lácteos (leite desnatado ou semidesnatado, iogurte, queijo cottage)
  • fibras porque reduzem a absorção intestinal de colesterol
  • peixes (exceto moluscos e crustáceos)
  • alimentos cozidos no vapor ou grelhados, pois são ricos em ômega 3.

Tome em especial o ômega-3 favorece a presença de uma maior concentração do bom colesterol HDL, reduz a presença de triglicéridos no sangue, estabiliza a frequência e o ritmo cardíacos.

A carne deve ser consumida com moderação, sem abrir mão das carnes vermelhas e enchidas pelo fornecimento de ferro e vitaminas do complexo B, preferindo a branca e desprovida das partes gordurosas.

Para contrariar ou modular o nível de colesterol existem muitas dicas, técnicas e suplementos alimentares. Os medicamentos são eficazes, mas muitas vezes têm algum contra-indicações e eles são a causa de aborrecimentos efeitos colaterais. Sempre que possível, portanto, é conveniente prescindir dele.

Suplementos alimentares contra o colesterol alto?

Se a dieta não for suficiente, é necessário tomar suplementos alimentares contra colesterol, que desempenham a função de aumentar o trabalho do fígado. Isso facilita a eliminação do excesso de gordura e sim mais baixo o nível de colesterol no sangue.

Na composição de suplementos para o redução do colesterol muitas vezes eles se encontram arroz vermelho fermentados, bioflavonóides, policosanóis, tocotrienóis e vitamina B3 que atuam na redução dos níveis de colesterol LDL.

Dose suplementos alimentares contra o colesterol alto?

Geralmente um é suficiente dose diária de 1 cápsula ou sachê por dia.

Quando tomá-los? O melhor momento para tomar suplementos anti colesterol é depois das refeições. Desta forma, a eficácia é aumentada e também o possível risco de aparecimento de efeitos colaterais é reduzido.

As vitaminas e nutrientes que sustentam os suplementos de colesterol oferecem múltiplos benefícios. No entanto, eles podem gerar uma série de efeitos colaterais ou doer ao mesmo tempo.

O consumo de suplementos alimentares deve, por este motivo, ser feito apenas após consulta médica. Maior atenção deve ser dada no caso de indivíduos que já sofrem de doenças relacionadas ao coração. Nestes casos, os suplementos alimentares devem ser tomados com moderação.

Remédios naturais para regular o colesterol?

Os produtos também podem ser encontrados no mercado homeopático basear completamente naturalque por sinal também são sem glúten E sem arroz vermelho.

Depois de ouvir o conselho do seu médico, você também pode tomá-los grávida.

Entre as ervas utilizadas como suplementos podemos citar:

  • Agrimony eupatoria: promove o fluxo biliar;
  • Fumaria officinalis: melhora as secreções biliares, facilitando o trabalho do fígado
  • Dente-de-leão: promove a secreção e produção de bílis
  • Crisântemo americano: ajuda o fígado a eliminar substâncias nocivas
  • Alcachofra: como o dente-de-leão, promove a secreção e a produção de bile e ajuda para regular o trânsito intestinal
  • Alecrim: tem propriedades digestivas e diuréticas
  • Cardo marinho: apoia a atividade de desintoxicação do fígado e a atividade das células dos hepatócitos
  • Óleo de linhaça e óleo de cânhamo: são ricos em ômega 3 – 6
  • arroz vermelho fermentado: deriva da fermentação do arroz de cozinha comum (Oryza sativa), por uma levedura particular, chamada Monascus purpureus ou levedura vermelha.

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