Os 6 melhores suplementos para unhas as tornam saudáveis ​​e fortes novamente

Todos nós desejamos ter unhas bonitas, mas às vezes é preciso mais do que uma dieta saudável e os tratamentos tópicos certos. Existem muitos suplementos de beleza no mercado que prometem ser eficazes nessa área específica, mas pode ser difícil identificar o melhor suplemento para unhas que realmente funciona.

Em vez de marcar uma consulta no salão da próxima vez que quebrar a unha, tente correr para se proteger e leve isso a sério. Com as vitaminas certas para fortalecer suas unhas, você as devolverá à sua antiga glória.

Resumo

  • Os melhores suplementos para unhas
  • Qual é o melhor suplemento para unhas?
  • 1. Suplemento para unhas e cabelos Swisse Ultiboost
  • 2. Suplemento de unhas MaxMedix
  • 3. Suplemento para unhas Vitamaze Biotina
  • 4. Suplemento para unhas Solgar Skin, Nails & Hair
  • 5. Suplemento de unhas Vegavero Biotina
  • 6. Suplemento de unhas J.Armor BCH6 Complex
  • Propriedades dos suplementos para unhas?
  • Perguntas frequentes sobre suplementos para unhas
  • Conclusões

Os melhores suplementos para unhas

Qual é o melhor suplemento para unhas?

Quando você remove o esmalte e olha para as unhas nuas, uma sensação de desânimo pode assaltá-lo. Sem a sua arte de unha vibrante ou o tom da moda que faz sua manicure parecer fabulosa, você pode notar descoloração, fragilidade ou manchas. Uma mudança na aparência, textura ou textura das unhas pode ser causada por deficiências nutricionais.

É aqui que entra em jogo um suplemento de unhas fraco. Em vez de manter o problema sob controle, você deve fazer o que puder para compensar a falta de nutrientes, em primeiro lugar vitaminas, minerais e proteínas. O bem-estar de suas mãos e pés está em jogo. Não sabe qual escolher e já digitou suplementos para unhas fracas na web?

Abaixo apresentamos a você os melhores suplementos para unhas:

1. Suplemento para unhas e cabelos Swisse Ultiboost

Sua formulação é caracterizada por um alto teor de biotina, para oferecer suporte nutricional que atua desde o interior. A contribuição do zinco contribui para a manutenção de cabelos, pele e unhas saudáveis ​​e, juntamente com a vitamina C, promove a proteção das células contra o stress oxidativo. Todos os principais nutrientes são embalados em uma dose conveniente de um comprimido por dia.

Características principais:

  • A necessidade diária de nutrientes está incluída em um comprimido
  • Graças à contribuição de zinco e vitamina C, protege as células do estresse oxidativo
  • Estimula a produção de colágeno

Especificações:

  • Marca: Swiss
  • Embalagem: frasco de 60 cápsulas

2. Suplemento de unhas MaxMedix

É um suplemento rico em nutrientes como biotina, vitaminas do complexo B e zinco, que ajudam a manter a saúde da pele, cabelos e unhas. Ele vem na forma de ursos mastigáveis ​​fofos, tornando-o uma adição divertida à sua rotina. Tem um sabor de mirtilo e framboesa e também é adequado para vegetarianos. Além disso, não contém glúten ou produtos lácteos.

Características principais:

  • Basta mastigar dois chicletes por dia
  • Tem sabor de mirtilo e framboesa
  • Não contém glúten e laticínios

Especificações:

  • Marca: MaxMedix
  • Embalagem: pote de 60 gomas

3. Suplemento para unhas Vitamaze Biotina

A embalagem acomoda 365 comprimidos pequenos e veganos para um ano de uso contínuo. Cada um contém 10.000 mcg de biotina, suplementada com zinco e selênio, a combinação ideal para o crescimento de cabelos e unhas. É feito exclusivamente com ingredientes não animais, tornando-o ideal para veganos e vegetarianos.

Características principais:

  • É adequado para vegetarianos e veganos
  • Não contém ingredientes geneticamente modificados
  • É um produto fabricado na Alemanha

Especificações:

  • Marca: Vitamaze
  • Embalagem: pote de 365 comprimidos

4. Suplemento para unhas Solgar Skin, Nails & Hair

Contém todos os nutrientes essenciais para unhas, cabelos e pele saudáveis ​​e fortes, como zinco e vitamina C, que contribuem para a formação normal de colágeno. O cobre ajuda a manter os tecidos conjuntivos saudáveis ​​e mantém a pigmentação do cabelo e da pele intacta. Os três nutrientes protegem as células do estresse oxidativo. O produto não contém derivados de animais e é indicado para vegetarianos e veganos.

Características principais:

  • Contém zinco, vitamina C e cobre
  • Contribui para a formação de colágeno
  • É adequado para veganos e vegetarianos

Especificações:

  • Marca: Solgar
  • Embalagem: frasco de 60 comprimidos

5. Suplemento de unhas Vegavero Biotina

As cápsulas são particularmente pequenas para facilitar a sua ingestão. Cada um contém 10.000 mcg de biotina e 15 mg de zinco. Este último, além de ajudar na síntese de queratina, contribui para a manutenção de unhas saudáveis, neutraliza a sua fragilidade e ajuda a aumentar a sua espessura. É livre de aditivos artificiais e é adequado para vegetarianos e veganos.

Características principais:

  • Tomar as cápsulas é muito simples
  • Não contém aditivos artificiais
  • Ajuda a aumentar a espessura das unhas

Especificações:

  • Marca: Vegavero
  • Embalagem: frasco de 180 cápsulas

6. Suplemento para unhas Complexo J.Armor BCH6

Possui formulação específica à base de biotina, colágeno, ácido hialurônico, zinco, ferro, vitamina C e extrato de semente de uva. Seus ingredientes nutrem e fortalecem a estrutura das unhas, promovendo a produção normal de queratina. Após um tratamento de 28 dias, os sinais de fortalecimento das unhas são evidentes.

Características principais:

  • Promove o processo antioxidante
  • Não contém OGM
  • Ele é projetado e fabricado no Reino Unido

Especificações:

  • Marca: J.Armour
  • Embalagem: frasco de 60 comprimidos

Propriedades dos suplementos para unhas?

suplementos de unhas

No mercado pode encontrar uma vasta gama de produtos para fortalecer as unhas estimulam o crescimento, fortalecem-nas e cuidam da saúde das unhas.

Você pode escolher um suplemento alimentar para unhas quebradiças ou suplementos para unhas com estrias. O importante é comprar o produto que contém as vitaminas para unhas específicas. A opinião de quem já comprou em vendas online pode te ajudar a identificar a solução certa para você.

Aqui estão as propriedades que esses suplementos alimentares devem oferecer a você.

Biotina – Também conhecida como vitamina B7¹, promove o metabolismo de aminoácidos proteicos essenciais para o crescimento das unhas. Se você tem unhas quebradiças, confie em suplementos de unhas fortes que contenham uma grande quantidade.

Vitaminas do grupo B – A biotina não é a única vitamina B encontrada em suplementos para cabelos, unhas e pele. A vitamina B12, por exemplo, desempenha um papel na absorção de ferro e no desenvolvimento de glóbulos vermelhos, ambos necessários para manter as unhas fortes e saudáveis.

A vitamina B9 presente em um suplemento de unha descamação estimula a formação de glóbulos vermelhos e o desenvolvimento de novas células.

Ferro – A falta de oxigênio (anemia) prejudica o transporte adequado de oxigênio para as células. É um componente indispensável para ter unhas saudáveis: caso contrário, surgirão sulcos verticais ou assumirão uma forma côncava. Neste caso, escolha o aSuplementos para unhas macias.

Magnésio – As cristas verticais também podem ser um sintoma de falta de magnésio. Apesar de estar presente em muitos alimentos, não é difícil ingerir esse mineral, segundo a Organização Mundial da Saúde mais da metade da população ocidental é deficiente.

Proteínas – As unhas são formadas por hiperqueratinização² de queratina, um proteína rico em aminoácidos sulfurados que formam unhas, cabelos e cabelos. É a queratina que dá força e resistência às unhas, protegendo-as de danos e estresse.

Na realidade, a queratina em nossas unhas é composta de células mortas, que são “empurradas” na ponta dos dedos quando novas células surgem por baixo. As proteínas que são consumidas na dieta ajudam a ter unhas fortes, pelo contrário, se forem deficientes podem causar unhas fracas.

Ácidos gordurosos de omega-3 – É graças a eles que você pode ter unhas brilhantes. De fato, os ácidos graxos ômega-3 são essenciais para sua hidratação adequada. A falta deles pode causar ressecamento e fragilidade das unhas.

Mas não só. Graças a eles, você pode diminuir a inflamação no leito ungueal, que nutre e promove a saúde das células que dão origem à placa ungueal.

vitamina C – É uma vitamina indispensável para a produção de colágeno, que como já mencionamos é uma proteína que dá forma, força e integridade a muitos tecidos e é a base de unhas, cabelos e dentes. Sua deficiência afeta a saúde das unhas, que podem ficar mais frágeis e crescer com maior dificuldade. causar unhas quebradiças e crescimento lento das unhas.

Embora não possa ser produzida pelo organismo, a vitamina C é facilmente encontrada em muitos alimentos, bem como naturalmente em um suplemento de unhas forte que você pode encontrar facilmente no mercado.

Zinco – O zinco é essencial para o crescimento e divisão celular. As células das unhas crescem e se dividem rapidamente e requerem um suprimento constante de zinco para crescer de forma saudável. Sua deficiência pode causar a degeneração da placa ungueal, causando o aparecimento de manchas brancas.

Perguntas frequentes sobre suplementos para unhas

O mundo dos suplementos alimentares é um pouco complexo. Ajudamos você a encontrar o caminho com essas duas perguntas simples e frequentes.

💡 Qual vitamina está faltando quando as unhas racham?

Uma deficiência de vitaminas do complexo B, especialmente biotina, produzirá sulcos ao longo do leito ungueal. Uma dieta sem cálcio também contribui para unhas secas e quebradiças. A deficiência de ácido fólico e vitamina C pode comprometer a saúde das cutículas. E se você não tiver um nível adequado de ômega-3, pode ficar propenso a rachaduras.

💡 Qual a melhor vitamina para o crescimento das unhas?

A vitamina mais amiga das unhas é a biotina, também conhecida como vitamina B7 ou vitamina H. Segundo os especialistas, ajuda a aumentar a espessura das unhas e a torná-las mais fortes.

Conclusões

A saúde de suas unhas não tem preço, então não confie no suplemento mais barato que você pode encontrar por aí. De facto, um produto de boa qualidade poderá oferecer-lhe os melhores ingredientes para compensar as deficiências nutricionais do seu corpo, devolvendo-lhe unhas saudáveis ​​e fortes.

Entre as várias propostas que apresentamos neste artigo, gostamos (no verdadeiro sentido do termo) a de MaxMedixName. Suas gengivas em forma de urso literalmente despovoaram aqui na redação, oferecendo a todos um bom suprimento de biotina, vitaminas e zinco.

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