Os 13 melhores fones de ouvido com cancelamento de ruído que o protegerão de todos os sons indesejados

melhor preço dos protetores auriculares Os melhores protetores auriculares do mercado permitirão que você realize todas aquelas operações que normalmente produzem ruídos excessivamente altos e repetitivos sem incomodar seus ouvidos:

esses protetores auditivos são geralmente protetores de ouvido de espuma ou tampões de ouvido que isolam parcial ou totalmente os sons externos para proteger seus ouvidos.

Nesta página você entenderá a importância dos protetores auriculares e da proteção auditiva. Quem, por outro lado, já conhece este tipo de produtos porque realizam trabalhos extremamente ruidosos e procuram uma proteção cómoda e cómoda, encontra abaixo uma lista dos melhores protetores auriculares eletrónicos e não eletrónicos para um bom isolamento no trabalho ou em casa.

Resumo

  • Qual é o melhor protetor de ouvido?
  • 1. Peltor 33887 Bull’s Eye III protetores auriculares
  • 2. Protetores de ouvido FutureSoundLab
  • 3. Fones de ouvido 3M PELTOR Série X
  • 4. 3M PELTOR Série X, X4A
  • 5. 3M Peltor Optime
  • 6. AEARO H540A
  • O melhor anti-ruído eletrônico
  • 1. 3M PELTOR SportTac
  • 2. Howard Leight ImpactSport
  • 3. Peltor Tático 6S
  • 4. 3M PELTOR SportTac MT16H210F-478-RD
  • 5. Aquecedores de ouvido eletrônicos KS Tools
  • 6. 3M PELTOR ProTac II
  • 7. Protetores de ouvido Nordstrand
  • Como você pode proteger sua audição no local de trabalho?
  • O que você deve saber sobre dispositivos de proteção auditiva?
  • Como escolher os protetores auditivos certos?
  • Como você cuida de um aparelho de proteção auditiva?
  • Quais são os vários tipos de protetores auditivos?
  • Tampões de ouvido
  • Tampões de ouvido semi-inseridos
  • Tampões de ouvido
  • Tampões de ouvido
  • Proteção auditiva eletrônica
  • Proteção acústica de alta fidelidade
  • Fones de ouvido de ruído branco
  • Proteção auditiva específica para crianças
  • Quando usar proteção auditiva?
  • Como a proteção auditiva pode ser usada de forma eficaz?
  • Que tipo de manutenção um protetor auditivo precisa?
  • O que é classificado como muito alto?

Qual é o melhor protetor de ouvido?

Para entender melhor a situação é preciso entender o que é prejudicial à sua audição: para entender, uma conversa normal ficará entre 60 e 65 dB (decibéis) enquanto o som de uma motocicleta pode chegar a 95 dB.

A música na discoteca ou tocada no volume máximo do seu MP3 pode ir até 112 dB enquanto a sirene da ambulância excede 120 dB. E para ainda entender quais perigos sonoros corremos todos os dias, é preciso dizer que qualquer som prolongado que ultrapasse 85 Db é considerado prejudicial à audição.

Por esta razão, em muitas condições de trabalho e não trabalho, é necessário ter um bom isolamento acústico que permita a passagem apenas de algumas frequências menos perigosas.

Abaixo apresentamos a você os melhores protetores de ouvido:

1. Peltor 33887 Bull’s Eye III protetores auriculares

Para campos de tiro

Peltor são sempre fones de ouvido de boa qualidade. Estes protetores auditivos, graças à sua forma romba que evita tocar na coronha do rifle durante a mira, são normalmente usados ​​em campos de tiro e campos de tiro esportivo.

Os fones de ouvido permitem reduzir o ruído externo em até 35 Db, permitindo isolar ruídos altos e continuar a ouvir conversas em tons agudos. Os fones de ouvido não são pesados, com seus 285 gr, não travam durante o uso.

2. Protetores de ouvido FutureSoundLab

Para o canteiro de obras

Os FSLs são amplamente utilizados em canteiros de obras: são ideais para ambientes ruidosos com sua capacidade de isolamento de 34Db e seu formato ergonômico e dobrável.

Sua faixa de cabeça, de fato, é totalmente ajustável para se adaptar a qualquer cabeça e a forma dobrável permite que sejam armazenadas facilmente e ocupando o mínimo de espaço. Se fosse comparado com outros fones de ouvido, seria chamado de versão “fácil de ajustar” dos Gunblocks da mesma marca.

3. Fones de ouvido 3M PELTOR Série X

Para o estúdio hardcore

Pensar em fones de ouvido, no campo de tiro ou no canteiro de obras sempre vem à mente, mas muitas pessoas usam esse tipo de fone de ouvido para se isolar do mundo durante longas sessões de estudo.

Por isso, existem os fones de ouvido Peltor X5A: possuem almofadas grandes e macias que reduzem a pressão nos ouvidos, dando uma boa sensação de conforto.

Este tipo de fone de ouvido ainda permite a possibilidade de conversar com o interlocutor à sua frente enquanto isola completamente qualquer outro ruído graças ao seu SNR de 37 dB.

4. 3M PELTOR Série X, X4A

Para quem precisa ouvir

Esses fones intra-auriculares X4A são a versão “light” das proteções que vi na posição número 3. O mesmo design elegante e a mesma maciez das almofadas, mas com uma atenuação sonora mais baixa de 33 dB.

Algumas pessoas o usam durante o trabalho no jardim ou com máquinas barulhentas ou à noite, quando descansam.

5. 3M Peltor Optime

Para quem precisa de conforto

3M são protetores auriculares que possuem um nível médio de atenuação, com um SNR de 31 DB. O seu ponto forte é a boa usabilidade e o conforto associado: estas proteções, de facto, têm uma forma ligeiramente menor e mais confortável.

São recomendados para quem precisa colocá-lo sob capacetes, dada a forma comprimida.

6. AEARO H540A

Para proteção auditiva total

O AEARO H540A é um fone de ouvido muito resistente: com um chicote de aço harmônico e um rolamento bem feito garantem uma longa durabilidade.

Uma estrutura de par duplo para atenuação de 35 dB que isola muito bem. Um uso muito comum deste produto é em distâncias fechadas com o uso de armas de grande calibre.

Para conseguir esse efeito, o Aearo precisa pressionar o pavilhão, ao mesmo tempo em que permite preservar a saúde auditiva.

O melhor anti-ruído eletrônico

Anteriormente, vimos fones de ouvido “normais” que não podem selecionar o som que entra nos próprios fones de ouvido, enquanto nesta lista você verá fones de ouvido eletrônicos que desempenham um papel importante na seleção de som e, portanto, são considerados ativo.

1. 3M PELTOR SportTac

Para caça e tiro

Mais um 3M Peltor em nossa lista de proteção auditiva.

Esses fones de ouvido de atenuação controlada possuem microfones de ambiente que filtram o ruído e amplificam os sons do ambiente.

Estes auscultadores têm autonomia de 600 horas, isolamento de 26 dB e ligação a um rádio transcetor externo. No verão é recomendado, ao final do uso, deixá-los ao ar livre para secar a esponja interna.

2. Howard Leight ImpactSport

Para quem precisa ouvir som ambiente

Esses Howards são fones de ouvido com nível de segurança de 82 dB normalmente usados ​​por atiradores para proteger sua audição de ruídos altos enquanto ainda podem se comunicar ou ouvir seu ambiente.

Este produto possui microfones estéreo direcionais que amplificam e aprimoram o som para uma audição mais nítida. Na melhor das hipóteses, a amplificação dos sons é extremamente poderosa, mas sem ter um ajuste de volume complicado.

3. Peltor Tático 6S

Para um estudo ativo

O headset Peltor Tactical 6S possui proteção de ruído de volume ativo que permite isolamento seletivo de ruído.

Com essas proteções é possível selecionar o limiar de dB que você deseja ouvir, permitindo que você estude com conforto, mas também mantendo o foco nas vozes dos possíveis interlocutores ao seu redor. Eles isolam muito bem e cortam ruídos altos, mesmo os repentinos.

Preste atenção apenas ao compartimento da bateria que é feito de plástico e, se for aplicada uma força errada, pode ser danificado.

4. 3M PELTOR SportTac MT16H210F-478-RD

Para quem usa um transceptor

Muitos dos outros fones de ouvido ativos têm um recurso para conectar um transceptor, mas o Pewter Sportac MT16H210F-478-RD tem a melhor compatibilidade com rádios externos.

Além dos recursos clássicos dos fones de ouvido Peltor, como fones de ouvido intercambiáveis, amplificação de sons ambientes e 600 horas de duração da bateria, o volume das comunicações de rádio e a clareza do som são impressionantes.

Todos os M3s são perfeitos para campos de tiro indoor ou outdoor, mas este boné mostra sua melhor parte durante as sessões de caça.

5. Aquecedores de ouvido eletrônicos KS Tools

Para quem usa máquinas barulhentas

Se você tem um jardim ou gosta de fazer DIY hardcore, onde o uso de instrumentos barulhentos está na ordem do dia, o KS Tools 310.0135 será para você: por alguns euros você obtém um fone de ouvido com microfone integrado e proteção contra ruído. e pulsos de som de até 85dB.

Também é muito importante falar sobre a possibilidade de dobrar compactamente: dessa forma você não precisará de muito espaço ao colocá-lo em ordem.

6. 3M PELTOR ProTac II

Para quem trabalha em canteiros de obras

Esses fones de ouvido são perfeitos para ouvir ruídos do ambiente, como conversas, máquinas e sinais de alerta, enquanto protegem ruídos perigosos. Esses protetores são perfeitos para trabalhar em um ambiente muito barulhento em diferentes níveis.

Ele também tem grande longevidade com uma duração de bateria de 1.000 horas (em comparação com as 600 horas normais) e desligamento automático após duas horas de inatividade. Realmente recomendado em ambientes como canteiros de obras, ou onde você tem que lidar com máquinas de construção.

7. Protetores de ouvido Nordstrand

Para quem quer ouvir música e rádio

Esses fones de ouvido foram inseridos por sua capacidade de ouvir música e rádio e, ao mesmo tempo, proteger a audição de sons perigosos.

Os Nordstrands possuem, de fato, um rádio digital AM/FM integrado e uma entrada Jack padrão para Mp3, telefones celulares e outros dispositivos. O design ergonômico não cansa o ouvido. Para quem está entediado no trabalho e quer ouvir uma música ou não quer perder o jogo do seu time favorito.

Como você pode proteger sua audição no local de trabalho?

Se você deseja evitar danos à sua audição causados ​​pelo ruído produzido em um canteiro de obras, em uma fábrica ou em qualquer outro ambiente, a solução ideal é a eliminação da fonte ou a redução do próprio ruído através de métodos engenhosos.

No entanto, nem sempre isso é possível e muitas vezes é necessário recorrer ao uso de proteção especial para os ouvidos, capaz de preservar a audição.

O que você deve saber sobre dispositivos de proteção auditiva?

De acordo com as normas de segurança em relação ao ruído presente em um ambiente de trabalho, deve-se usar proteção auricular se o ruído ultrapassar 85 decibéis.

Para evitar danos à audição, as empresas devem seguir um protocolo de avaliação do tipo de ruído produzido, com o objetivo de equipar os trabalhadores com proteção auditiva adequada.

Obviamente, uma pessoa corre mais risco de danos auditivos se as contramedidas não forem adequadas ao contexto. Além disso, também é importante garantir que o pessoal use essas precauções de forma consistente, porque mesmo exposições curtas e desprotegidas podem causar danos degenerativos ao longo do tempo.

Fones de ouvido de rádio ou fones de ouvido de música não são dispositivos adequados para substituir os protetores de ouvido apropriados.

Outro ponto importante antes de adquirir protetores auditivos é sempre verificar a documentação técnica fornecida pelo fabricante.

Naturalmente, os vários modelos também devem oferecer uma certa facilidade de uso e possivelmente ser compatíveis com outros sistemas de proteção e comunicação.

Os dispositivos anti-ruído devem ter um alto nível de proteção IP e permitir que a pessoa ouça quaisquer alarmes ou sirenes de segurança.

Como escolher os protetores auditivos certos?

A escolha de um protetor auditivo depende de vários fatores, que devem ser bem conhecidos antes da compra do produto.

Entre estes devemos considerar: a intensidade do ruído, a adequação do dispositivo de proteção ao trabalhador e o ambiente em que será utilizado, o conforto que pode oferecer ao usuário que o utiliza.

O produto deve ser capaz de reduzir efetivamente o nível de ruído desejado.

Deve-se dizer que o tipo de modelo também depende do gosto pessoal e, portanto, é aconselhável testar diferentes dispositivos antes de fazer a escolha.

Por exemplo, se o ruído não for contínuo, mas intermitente, os fones de ouvido são a escolha ideal, pois seria impraticável inserir e remover plugues de proteção auditiva dos ouvidos várias vezes.

Como você cuida de um aparelho de proteção auditiva?

1 – Siga as instruções do fabricante.

2 – Verifique regularmente o nível de desgaste do dispositivo de proteção.

3 – Substitua as almofadas auriculares gastas ou peças que tenham perdido a flexibilidade.

4 – Substitua o dispositivo quando as faixas de cabeça não segurarem mais as almofadas auriculares nas orelhas.

5 – Desmonte os fones de ouvido para limpeza completa.

6 – Lave os fones de ouvido em água morna com detergente líquido não agressivo; depois enxágue. Certifique-se de que o material absorvente de som das almofadas de ouvido não fique molhado.

7 – Use uma escova macia para remover a sujeira dentro das almofadas auriculares.

8 – Retire o excesso de umidade dos tampões ou almofadas e coloque-os em uma superfície limpa para secar. (Primeiro consulte o manual de instruções se os tampões são laváveis).

Quais são os vários tipos de protetores auditivos?

Tampões de ouvido

Os tampões são inseridos diretamente no canal auditivo. Podem ser pré-formados ou moldáveis ​​(tampas de espuma). Esses produtos podem ser de uso único, reutilizáveis ​​ou personalizados.

Tampões de ouvido um semi-inserir

Esses plugues também são inseridos nos canais auditivos, mas ao mesmo tempo são presos nas extremidades das orelhas por uma faixa de segurança.

Tampões de ouvido

São fones de ouvido compostos por duas conchas feitas de material absorvente de som e duas almofadas macias, que se adaptam aos ouvidos. Ambas as partes são mantidas juntas por uma faixa de cabeça flexível.

Tampões de ouvido

Estas são tampas que são usadas como fones de ouvido normais. Os dois tampões são fixados nos canais auditivos por um suporte rígido que os prende aos ouvidos.

Proteção auditiva eletrônica

Esses fones de ouvido específicos são capazes de cancelar eletronicamente o alto ruído em um ambiente.

Na prática, os protetores auriculares em questão são equipados com uma função eletrônica de modulação do nível de som, que elimina os sons nocivos e deixa passar os ambientais, amplificando-os e protegendo os ouvidos de ruídos súbitos e incômodos.

Os protetores de ouvido eletrônicos são muito populares entre os usuários que praticam esportes balísticos.

Proteção acústica de alta fidelidade

Os dispositivos de proteção auditiva Hi-Fi filtram os sons que estão em uma faixa específica de frequências, bloqueando as ondas sonoras que estão em níveis perigosos e deixando passar as inofensivas.

Esses fones de ouvido são frequentemente usados ​​por músicos, porque filtram claramente o som dos instrumentos e reduzem efetivamente o ruído ambiente.

Fones de ouvido de ruído branco

Os fones de ouvido com ruído branco são um híbrido entre um dispositivo de proteção Hi-Fi e um tipo eletrônico.

A peculiaridade desta tecnologia é que ao invés de filtrar as ondas sonoras, reduzindo alguns ruídos e amplificando outros sons, é produzido um ruído branco.

São sons emitidos em todas as frequências audíveis e são chamados de “brancos” porque o branco, no espectro visual, representa a união de todas as frequências cromáticas possíveis.

Basicamente, se esse ruído reproduzido fosse uma cor, nosso olho o perceberia como branco.

Essas frequências são capazes de abafar ondas sonoras irritantes que podem causar danos à audição.

Os protetores auriculares de ruído branco são eficazes contra a exposição ao ruído de curto prazo.

Proteção auditiva específica para crianças

Crianças e bebês também podem precisar de proteção auditiva para proteger sua audição de ruídos altos e irritantes e, obviamente, um dispositivo adulto não é adequado para essa tarefa.

Existem protetores de ouvido específicos para crianças que são capazes de reduzir sons particularmente altos, tornando a acústica da sala favorável.

Os modelos que podem ser encontrados no mercado são diferentes e, por isso, convidamos você a testar alguns deles, para escolher o que melhor atende às suas necessidades e às do seu filho.

Quando usar proteção auditiva?

De acordo com vários estudos científicos, acredita-se que ruídos inferiores a 85 decibéis podem ser tolerados pelo ouvido humano sem serem danificados. Uma vez ultrapassado este limiar, no entanto, é necessário recorrer a medidas de proteção acústica, de modo a evitar problemas permanentes do aparelho auditivo.

Problemas auditivos também demonstraram reduzir a atenção e piorar o desempenho intelectual e no trabalho.

Dentro de uma empresa, a legislação prevê a obrigatoriedade de equipar os funcionários com proteção auditiva caso não seja possível reduzir os níveis de ruído.

Como vimos, também existem outras categorias que precisam usar dispositivos anti-ruído: músicos, pessoas que assistem a um concerto ou eventos esportivos, crianças dormindo, etc.

Há também usuários que usam proteção auditiva simplesmente para melhorar seu estilo de vida, isolando-se do ruído, com o objetivo de aumentar o nível de concentração, induzir o sono e evitar o estresse.

Como a proteção auditiva pode ser usada de forma eficaz?

Coisas para fazer:

1 – Certifique-se de que seus dispositivos sejam capazes de oferecer proteção adequada, como reduzir ruídos abaixo do nível de guarda (85 dB).

2 – Limite o uso de protetores auditivos apenas para atividades e trabalhos ruidosos.

3 – Escolha dispositivos anti-ruído adequados ao seu ambiente de trabalho, confortáveis ​​de usar e fáceis de limpar.

4 – Escolha, se necessário, dispositivos que possam ser combinados com outros acessórios de proteção, tais como: capacetes, máscaras contra poeira, óculos de proteção, etc.

5 – Oferecer uma gama de diferentes protetores auditivos, para que os colaboradores possam escolher o que melhor se adapta à sua pessoa.

Coisas para não fazer:

1 – Não utilize protetores auditivos que eliminem totalmente o ruído em ambiente de trabalho; desta forma, você pode ficar muito isolado acusticamente e desenvolver uma certa relutância em usá-los.

2 – Não torne obrigatório o uso de protetores auditivos em ambientes onde a lei não o exija.

3 – Evite utilizar dispositivos desgastados ou excessivamente desgastados que possam não desempenhar corretamente sua função de proteção.

Que tipo de manutenção um protetor auditivo precisa?

O tipo de manutenção varia de acordo com o modelo do dispositivo, embora em geral seja aconselhável seguir alguns pontos fundamentais para manter o nível de eficiência no máximo desempenho:

1 – Os protetores anti-ruído devem ser mantidos sempre em boas condições de higiene; certifique-se de que todas as peças, especialmente aquelas que entram em contato com seus ouvidos, estão limpas. Isso evitará mau funcionamento e reduzirá o risco de infecções de ouvido ou alergias.

2 – Verifique sempre se as vedações dos protetores auriculares não estão danificadas e se são capazes de proporcionar o encaixe correto nas orelhas.

3 – Examine o nível de tensão das bandas do fone de ouvido antes de cada uso. Verifique se não estão muito apertados, pois podem ser desconfortáveis ​​de usar, nem muito soltos, pois não se encaixam corretamente nas orelhas.

4 – Se você tiver tampões de ouvido, certifique-se de que a textura dos materiais seja macia o suficiente para comprimi-los facilmente ao inseri-los nos canais auditivos.

5 – O nível de limpeza dos tampões auriculares deve estar sempre nos níveis mais altos, pois são proteções que são inseridas diretamente nos canais auditivos e, se sujas, podem causar infecções e alergias.

O que é classificado como muito alto?

Hoje em dia se fala muito em poluição sonora, mas para entender melhor o assunto é bom dar uma definição precisa para a palavra “ruído”.

Por ruído, queremos dizer um som desagradável e indesejado, sem informações úteis para humanos e outras espécies vivas.

Este som desarmônico induz sensações irritantes e desagradáveis ​​a ponto de causar, em determinadas condições, efeitos graves e danos irreversíveis tanto no sistema auditivo quanto em todo o organismo.

Hoje, o ruído é a principal causa da poluição física do planeta e representa um grave problema econômico e social tanto pelo número de pessoas expostas quanto pelos graves danos causados ​​à saúde.

Os efeitos colaterais causados ​​pelo ruído dependem de vários fatores como: o tipo de pressão, a frequência, a duração, o período de exposição e a suscetibilidade do sujeito exposto.

As crianças, em particular, parecem ser uma categoria de maior risco, especialmente quando estão na fase de aprendizagem e aquisição da língua.

As outras categorias mais sensíveis ao problema são: cegos, portadores de deficiência auditiva e pacientes internados.

As várias reações ao ruído dependem não apenas do seu tipo, mas também das condições em que é produzido.

De fato, um ruído emitido repentinamente é mais perturbador e irritante, pois é percebido como um alarme, como uma porta batendo ou um vidro que se quebra.

Enquanto um ruído constante é mais bem tolerado, porque nosso ouvido o capta como uma frequência contínua e nosso cérebro o processa como um ruído “necessário”; por exemplo, o zumbido da geladeira ou a TV ao fundo.

Mesmo um ruído produzido em um ambiente silencioso será muito perturbador e desagradável, como o pingar de uma torneira pingando durante a noite.

A resposta de cada indivíduo aos níveis de a poluição urbana sofre grande influência de fatores ligados tanto ao sujeito que vivencia o ruído quanto a fatores contextuais, ou seja, dependentes das situações de exposição; isso explica por que algumas pessoas podem ter reações diferentes de outras, mesmo estando todas expostas ao mesmo ruído.

O hábito de determinado tipo de ruído pode levar o indivíduo a desenvolver uma maior tolerância ao próprio ruído, mesmo que isso não impeça o aparecimento de algum dano fisiológico à audição e à pessoa.

Como vimos, as normas de segurança no trabalho e não só consideram necessário e obrigatório o uso de proteção acústica para exposição ao ruído, quando este ultrapassar o nível crítico de 85 dB.

Mas vamos dar uma olhada em alguns dos sons classificados como perigosos, pois ultrapassam esse limite:

– Tráfego rodoviário (75-85 dB)

– Cortador de grama (85 dB)

– Empilhadeira também chamada de “empilhadeira” (90 dB)

– Buzina de carro (110 dB)

– Motosserra (115-120 dB)

– Concerto de rock (120 dB)

– Sirene de ambulância (120 dB)

A exposição frequente e prolongada a esses sons inevitavelmente leva a um impacto negativo no sistema auditivo.

Entre os incômodos mais comuns, a princípio pode haver zumbido e zumbido nos ouvidos com conseqüente perda gradual da capacidade auditiva, até uma condição de surdez completa.

Em alguns casos a surdez pode ser temporária com relativa recuperação da sensibilidade auditiva após uma noite de descanso em ambiente silencioso.

Em outros casos pode ser mais grave e degenerar para uma redução de 50% na percepção acústica.

O pior dano ao sistema auditivo é obviamente representado pela surdez total.

Infelizmente, o dano da perda auditiva é uma condição para toda a vida, pois as células danificadas não são mais capazes de se reproduzir. Isso acontece após exposição prolongada a níveis de ruído muito altos, como os que classificamos anteriormente.

De um modo geral, falamos de períodos expressos em anos e de níveis críticos de ruído presentes em ambientes de trabalho como fábricas ou empresas de produção.

Certamente é mais raro que a perda auditiva ocorra devido a eventos ocasionais de exposição, a menos que se trate de traumas muito graves, como explosões e outros ruídos de alto impacto.

Também é importante saber que o sistema auditivo está em estreita ligação com o cérebro e o sistema nervoso e está envolvido no controle dos aspectos emocionais e das relações sociais; em suma, a audição também afeta as reações automáticas de defesa do sistema autônomo.

O ruído é um estressor conhecido e, como tal, causa uma série de reações de defesa, como alterar a frequência respiratória e acelerar a frequência cardíaca.

Deve-se dizer que se o estímulo persistir por muito tempo e se a eficiência das defesas imunológicas do organismo falhar, podem se desenvolver patologias reais como: distúrbios cardiovasculares, hipertensão arterial, distúrbios do sistema digestivo, disfunções intestinais , aumento da frequência respiratória e problemas do sistema nervoso.

Em última análise, o melhor conselho que podemos dar é evitar esses problemas, antes que eles se manifestem e degenerem em danos irreversíveis.

Sempre use proteção auditiva quando necessário e lembre-se de que a saúde do seu sistema auditivo também afeta o bom funcionamento do seu corpo.

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