As 5 melhores leggings esportivas femininas para fitness e lazer

As melhores leggings de desporto para mulher são perfeitas para usar tanto durante as suas sessões de fitness como nos seus tempos livres. Extremamente confortáveis ​​na pele, a maioria dos modelos são feitos de tecido técnico para garantir sempre a máxima funcionalidade.

São peças de vestuário vanguardistas do ponto de vista do design e dos tecidos utilizados. Você pode encontrar roupas feitas de um material técnico respirável, capaz de manter a pele seca e a temperatura do corpo constante.

Algumas leggings esportivas são confeccionadas com o mínimo de costuras possível para oferecer o máximo conforto durante o treino ou competição, aderindo para reduzir a ação de fricção na pele.

Resumo

  • Quais são as melhores leggings esportivas femininas?
  • 1. Leggings esportivas femininas Under Armour
  • 2. Leggings esportivas femininas Nike Swoosh Sportswear
  • 3. Adidas Essentials Linear
  • 4. Leggings esportivas femininas Puma
  • 5. Roupas Ativas Capri
  • Eles são realmente confortáveis?
  • Por que usá-los na academia?
  • Eles promovem uma recuperação mais rápida?
  • Eles melhoram a oxigenação muscular?
  • Energia sustentada
  • Quais são os diferentes tipos de calças de treino?
  • Treinar em calças de corrida?
  • Quantas calças usar para correr?
  • Benefícios das calças de ioga?
  • Vantagens de calças apertadas nos esportes?
  • Como escolher o tipo certo?

Quais são as melhores leggings esportivas femininas?

As leggings esportivas se tornaram a roupa de fitness feminina preferida e há mais de uma razão pela qual essa peça tem feito tanto sucesso. Em comparação com as calças do passado, apresentam características inovadoras que as tornam confortáveis ​​e muito funcionais: desde as costuras planas, que não incomodam a pele, aos tecidos técnicos, para evitar a formação de maus odores. Eles também oferecem vantagens em termos de regulação térmico e não menos de estilo, como você pode encontrar calça estampada em todo tipo de fantasia e cor.

Também pode comprar a sua peça de vestuário nos saldos online, o canal privilegiado para as ofertas mais económicas e a preços reduzidos. Se tiver falta de informação sobre o tipo de produto a escolher, é aconselhável ler e avaliar as opiniões dos utilizadores que habitualmente usam as várias peças de vestuário.

Abaixo apresentamos a você as melhores leggings esportivas femininas:

1. Leggings esportivas femininas Under Armour

O tecido HeatGear oferece todos os benefícios da tecnologia UA Compression, tão confortável que permite usar a legging o dia todo. O fator UPF 30+ protege a pele dos raios solares nocivos.

A estrutura elástica de 4 vias garante maior mobilidade em todos os lados. O sistema de transporte de suor para o exterior o expele e promove uma secagem rápida.

  • Confortável
  • Anti UV
  • Mobilidade

2. Leggings esportivas femininas Nike Swoosh Sportswear

Eles são feitos de um tecido de mistura de algodão elástico (92% algodão e 8% elastano). Eles são caracterizados pelo design cônico da perna, que se encaixa perfeitamente.

Oferecem máxima suavidade e conforto ideal para todos os dias. Eles são oferecidos em duas cores (azul/branco e preto/branco) e em cinco tamanhos (XS, pequeno, médio, grande, XL).

  • Conforto
  • Suavidade
  • Para todos os dias

3. Adidas Essentials Linear

Estas calças são feitas de algodão macio e respirável (92%) e elastano (os restantes 8%). A bainha elástica oferece um ajuste ideal, agradavelmente confortável.

O lettering do logotipo na perna esquerda confere um estilo exclusivo. São ideais para treinar. Estão disponíveis em cinco tamanhos: 36 (XS), 40 (S), 44 (M), 48 (L) e XL.

  • Respirável
  • Aderente
  • Estilo

4. Leggings esportivas femininas Puma

Estas leggings pretas são feitas de DryCell, um material muito prático que transporta o suor para o exterior. É composto por 89% poliéster e 11% elastano.

Oferecem o máximo suporte na área abdominal e estão equipados com um bolso interno plano tratado a laser. O logotipo da marca é refletivo.

  • Resistente
  • Respirável
  • Suporte adequado

5. Roupas Ativas Capri

Com suas inserções laterais contrastantes, este par de leggings tem uma estética moderna, que dá um toque elegante ao seu treino na academia. O tecido é composto por poliéster (83%) e elastano (17%). Pode ser lavado na máquina a 30°.

Está disponível em quatro tamanhos (40, 42, 44 e 46). O fabricante recomenda comprar um tamanho acima se você preferir um ajuste folgado.

  • Lavável na máquina
  • Ajustar
  • Adesão

Eles são realmente confortáveis?

Certamente. O conforto deste tipo de legging deve-se ao facto de serem justas e justas, para não tropeçar nelas durante o treino. Muitas vezes eles são feitos de tecidos especiais como o sem costura, que é uma espécie de segunda pele, sem costuras ou com costuras feitas com novas tecnologias, que não causam nenhum tipo de atrito incômodo em seu corpo.

Além disso, a maioria dos materiais técnicos são projetados para manter a pele seca, removendo a umidade que se forma com o suor. Desta forma o temperatura do corpo permanece constante, sem ter o efeito frio-molhado na fase de arrefecimento.

Por que usá-los na academia?

Embora não haja estudos suficientes para mostrar que as roupas de compressão melhoram o desempenho, a pesquisa realizada até o momento foi extremamente positiva. Aqui estão algumas razões pelas quais você deve considerar uma das melhores leggings de agachamento se quiser dar o seu melhor na academia.

Eles promovem uma recuperação mais rápida?

Especialistas em fitness continuam argumentando que a recuperação é tão importante quanto o treinamento. Se você não permitir ao seu corpo períodos de descanso adequados, seu desempenho será prejudicado a curto, médio e longo prazo. A recuperação melhorada não significa apenas que você pode treinar com mais frequência; é bom não ficar dolorido o tempo todo!

Um estudo recente analisou atletas do sexo feminino que usavam uma manga de compressão após treinar seus bíceps. Pesquisas descobriram que usar roupas de compressão reduz a inflamação, alivia a dor e acelera o retorno da mobilidade articular máxima.

Eles melhoram a oxigenação muscular?

O oxigênio é a fonte de combustível de seus músculos; quando seu uso é mais eficiente,

você pode realizar seus exercícios em um nível mais alto e por um tempo prolongado.

Um estudo analisou atletas que usavam leggings de ginástica enquanto corriam distâncias de 200m em diferentes velocidades em uma pista de corrida. Verificou-se que roupas de compressão ajudam a usar os músculos corretos durante a atividade, o que significa mais eficiência, menos fadiga e mais resistência.

Você provavelmente está pensando: isso é ótimo, mas como isso me ajuda a melhorar? Leia abaixo!

Energia sustentada

Outro estudo analisou uma equipe feminina de vôlei que usava shorts de compressão durante realizando saltos verticais. Esta ação foi muito semelhante a um salto de agachamento. Cada membro da equipe saltou 10 vezes com um intervalo de 3 segundos em cada salto.

As roupas compressão graduada eles não aumentaram seu poder, eles o apoiaram, o que significava que seu último salto foi quase tão poderoso quanto o primeiro. Se você fizer agachamentos de alta repetição, suas pernas vão cansar e acabar com a série.

Com leggings esportivas, você provavelmente pode fazer mais repetições, aumentando a massa muscular e a força a longo prazo.

Quais são os diferentes tipos de calças de treino?

Existem diferentes tipos de calças de treino para atender a diferentes necessidades. Calças de corrida, calças de ioga e leggings de treino são todos tipos diferentes de roupas projetadas para um propósito específico. Na hora de selecionar as roupas para usar durante o treino, é importante ter em mente alguns fatores, como conforto, respirabilidade e segurança, entre outros. Existem calças de treino disponíveis nos estilos masculino, feminino e infantil.

Treinar em calças de corrida?

Calças de corrida estão entre os tipos mais populares de calças de treino. Eles vêm em versões curtas ou longas e geralmente são confortáveis pernas. Isso pode ajudar a tornar a corrida mais fácil, evitando a resistência do vento e também pode evitar que o corredor tropece nas calças, correndo o risco de se machucar.

Estas calças de treino são muito semelhantes às leggings e muitas vezes são feitas com materiais respirável para manter o corpo fresco.

Existem diferentes tipos de calças de corrida para diferentes estações: mais leves para o verão, mais isolantes para o inverno. Isso é em grande parte uma questão de preferência pessoal.

Quantas calças usar para correr?

Alguns atletas optam por usar dois pares de calças de corrida durante o treino para manter uma condição física Ideal – um modelo justo, como legging, sob um par um pouco mais largo e mais quente, semelhante a uma calça de moletom. No verão, os corredores costumam usar um par de calção em leggings de corrida para o máximo conforto.

Benefícios das calças de ioga?

Claro, as calças para o corredor eles não são o único tipo de calça de treinamento disponível. Calças de ioga, que também são usadas para pilates, geralmente são bem justas, mas não são tão apertadas nas pernas quanto as leggings esportivas de cintura alta corrida. Eles são projetados para esticar facilmente e não para subir durante as diferentes posturas. Ao fazer pilates, é especialmente importante evitar usar calças largas e esvoaçantes, pois elas podem facilmente ficar presas em várias máquinas de exercícios.

Vantagens de calças apertadas nos esportes?

Leggings de treino em geral ou leggings esportivas femininas flexão são um tipo de calça que costuma ser usada durante as aulas de ginástica, como aeróbica ou kickboxing. Estes também são bastante apertados e permitem que você se mova livremente sem superaquecimento.

Enquanto algumas pessoas preferem usar calças largas e largas durante o exercício, talvez até para esconder algumas imperfeições do corpo, isso geralmente não é uma boa ideia, pois é fácil tropeçar. Soma-se a isso o fato de que é difícil para o instrutor determinar se o usuário está na posição correta durante um exercício.

Como escolher o tipo certo?

Com tantas marcas diferentes de leggings no mercado, como você sabe qual é o tipo certo para você? Aqui está uma série de indicações que podem ajudá-lo a se orientar na escolha e compra de um par de leggings esportivas femininas.

Eles se movem com você

Suas leggings devem se ajustar ao seu corpo como uma segunda pele! Feita a partir de um tecido leve de compressão, a melhor legging se estende tanto na largura quanto no comprimento para oferecer mobilidade extra, conforto e liberdade de movimento durante o treino. Você se move com suavidade, testa seus limites e atinge seu potencial máximo com as leggings esportivas que você usa.

Eles oferecem o ajuste correto

As leggings ideais parecem feitas especialmente para você. Concebida com uma cintura elástica larga, as leggings desportivas contenção eles são construídos para envolver seu corpo da melhor maneira, com um efeito adelgaçante que lisonjeia você nos lugares certos. Você pode se sentir confiante novamente com suporte e cobertura incríveis.

Eles secam rapidamente

Treine sem ter que se preocupar com essas manchas feias! As melhores leggings afastam a umidade do corpo para manter a corpo legal e seco ao trabalhar e suando muito. Teste na água: os melhores tecidos para roupas esportivas são projetados para serem usados ​​mesmo na água, para que você possa fazer a transição sem esforço entre a terra e o mar.

Ideal durante todo o ano

Sua roupa ativa deve mantê-lo em forma durante todo o ano. O tecido circular fino e leve e os tecidos de malha oferecem ventilação extra, absorção de umidade e respirabilidade máxima. Cada legging ajustada de perna inteira pode ser usada em todas as estações. O tecido leve ajusta estas calças especiais à temperatura do corpo: refrescam-no quando está muito quente e mantêm-no isolado quando está frio.

Um toque de elegância

Durante o exercício, não se esqueça da elegância. Com um par de leggings funcionais e modernas, você pode facilmente ir do bar ao brunch. Muitas vezes feitas com um ajuste ultra-confortável, as melhores roupas são indispensáveis ​​para o seu guarda-roupa de treino. Ganhe agilidade e continue treinando duro com o máximo de autoconfiança usando um elegante par de leggings esportivas femininas 3/4!

Segurança

Para quem gosta de correr (com o calçado certo!) Aqui está um elemento extra de satisfação, nomeadamente os estampados refletores que o tornam visível quando treina no escuro. Há também bolsos e bolsos, com ou sem fecho e até anti-humidade, para guardar o smartphone, alguns euros e outros pequenos objetos.

Preço

No mercado existem diferentes tipos de leggings esportivas femininas adequadas para qualquer tipo de treino e para serem usadas com facilidade em qualquer outra ocasião. Não é fácil dizer qual é a melhor marca de produto que existe porque existem vários fabricantes que podem lhe oferecer um bom acessório. O preço pode, portanto, depender do tipo de tecido e também de fatores exclusivamente técnicos que garantem um bom desempenho em qualquer condição de treinamento. A nível indicativo, pode encontrá-los numa gama de preços que vai desde cerca de 10 euros até cerca de 25 euros.

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