10 truques para aliviar sua mochila de trekking

Aprender a prescindir do supérfluo é essencial quando você decide partir para um caminhada de vários dias em montanha ou ao longo da Via Francigena.

Você sabe como pode ser cansativo andar por uma trilha de 6 a 7 horas por dia com um mochila muito pesado, o que faz você mal ficar de pé. Em certas situações você não tem toda a diversão deexcursão.

Quem enfrenta uma longa caminhada pela primeira vez tende a carregar um peso excessivo nos ombros, sem perceber que uma mochila pesada aumenta muito a fadigae principalmente as pressões sobre o costasnas articulações e nos pés.

O problema geralmente é percebido após alguns dias de caminhada, às vezes quando é tarde demais para evitar os problemas típicos do excesso de peso: dores nas costas, inflamação das articulações, bolhas nos pés. Se você quiser deixar o ultraleve, veja como.

Resumo

  • 1. Reduza a embalagem de alimentos e objetos pessoais
  • 2. Otimize o isolamento com uma quantidade mínima de materiais
  • 3. Prenda a barraca com bastões de trekking
  • 4. Limite seu guarda-roupa
  • 5. Faça uma lista do que você não usa toda vez que sai
  • 6. Nunca coloque livros na mochila
  • 7. Planeje seu consumo de água com antecedência e racione seu abastecimento
  • 8. Leve apenas garrafas flexíveis
  • 9. Prepare esconderijos
  • 10. Coma do recipiente
  • Não traga tudo!
  • Pesar cada objeto
  • Você realmente precisa de uma câmera?
  • Qual é o peso máximo?

1. Reduza a embalagem de alimentos e objetos pessoais

Quem usa um tubo inteiro de protetor solar ou pasta de dente nova para uma viagem de três dias? Shampoo, gel de banho, detergentes, cosméticos devem ser reduzidos ao mínimo: um pequeno pedaço de sabão de Marselha pode ser usado para lavar você e suas roupas, e o shampoo deve ser derramado em um pequeno recipiente.

O mesmo vale para a comida. Faça alguma porções calibrados e colocados em sacos resseláveis, deixando sair o ar. O mesmo vale para sua garrafa de água. Carregue uma garrafa flexível que possa ser compactada enquanto você bebe.

2. Otimize o isolamento com uma quantidade mínima de materiais

UMA saco de dormir é a maneira mais eficiente de aquecer, se você colocá-lo em relação ao seu peso e sua compressibilidade. Você pode optar por um saco de dormir mais compacto e mais quente do que um modelo sintético comparável.

Mas nem sempre é necessário trazer o saco de dormir mais quentinho de todos os tempos. Se de fato você está caminhando nos meses mais quentes e planeja trazer uma jaqueta protetora e à prova de vento (se não estiver muito frio) você pode reduzir ainda mais o peso e optar por um saco de dormir mais leve, vestindo a jaqueta isolante para dormir quente.

No entanto, lembre-se de trazer o colchão, uma esteira ou inflável, para isolar o saco de dormir do chão.

3. Prenda a barraca com bastões de trekking

excursão-com-bastões de trekking

Se você já está fazendo oexcursão com bastões de trekking você não precisa carregar bastões de barraca que sozinhos já pesam mais de 1 kg. E se você é super minimalista, ilumine ainda mais a estrutura. Lá cortina oferece duas paredes: uma externa para abrigo e uma interna para evitar o incômodo de insetos.

Como abrigo, você só precisa da folha externa que você fixará no chão com as varas de caminhada e com pedras. E para insetos você pode usar um mosquiteiro para colocar no rosto: o resto do corpo será coberto pelo seu saco de dormir.

4. Limite seu guarda-roupa

mochila vermelha

A maioria dos viajantes ultraleves sabe que não vale a pena se preocupar muito com o odor corporal. O cheiro é um fato: isso é tudo. Então, a menos que você planeje fazer uma viagem muito longa e planeje lavar a roupa completa (e você não pode simplesmente usar sua capa de chuva enquanto lava a roupa), ou você acha que pode precisar de um conjunto de roupas secas para trocar manter aquecido, você provavelmente pode evitar carregar um intercâmbio Mais roupas.

Além de dois pares de meias, você não precisa de muito mais. Até suas roupas têm hora e lugar estratégicos para serem vestidas: você veste o roupas roupas de trekking de manga curta quando você anda e transpira, e coloque suas roupas de acampamento de manga comprida que ficam limpas e perfumadas.

Não use roupas de algodão, mas escolha materiais técnicos sintéticos muito mais leves. Não só os sintéticos pesam menos, como também são mais resistentes à água do que os seus homólogos tradicionais.

5. Faça uma lista do que você não usa toda vez que sai

E então pense cuidadosamente em levá-los com você da próxima vez. Algumas coisas – como um isqueiro de emergência e alguns metros de fita adesiva – devem estar sempre disponíveis em sua mochila, com a esperança de nunca precisar usá-las.

Mas se você embalou um par de legging em suas últimas três viagens e você nunca se deu ao trabalho de usá-los, talvez seja hora de deixá-los em casa na próxima vez. Isso vai lhe poupar o trabalho de carregar itens que você realmente pode fazer sem.

6. Nunca coloque livros na mochila

livros na mochila

Não livro, nem mesmo os guias. Em vez disso, tire uma foto das páginas de seu interesse com as suas Smartphone e visualize-os quando precisar: você sempre pode ampliar a tela. E se você gosta de ler quando colocado no saco de dormir à noite, use o aplicativo Kindle em vez de se sobrecarregar com um livro de bolso.

Você pode carregar uma biblioteca inteira em seu pequeno dispositivo que você pode levar com você sem problemas. Se você estiver preocupado com a duração da bateria, certifique-se de ligar o telefone no “modo avião” ou apenas mantenha o telefone desligado, a menos que seja absolutamente necessário.

Traga uma bateria sobressalente ou um carregador: ocupará menos espaço que um guia ou um romance. Considere também obter um carregador solar para pendurar em sua mochila enquanto caminha.

7. Planeje seu consumo de água com antecedência e racione seu abastecimento

água potável

Se você sabe que para onde está indo encontrará riachos abundantes, ou tem certeza de que encontrará uma fonte com água potável pelo caminho, calcule quanto agua você precisa chegar lá e, em seguida, usar um filtro purificador em vez de carregar toda a água necessária para toda a viagem.

Dê uma olhada no mapa para ver a distância entre os vários fluxos: desta forma você poderá transportar apenas a quantidade necessária para ter autonomia entre um reabastecimento e outro. Se você só vai para dar um passeio ou uma curta caminhada, beber bastante água antes de sair pode fazer toda a diferença.

8. Leve apenas garrafas flexíveis

Não traga garrafas água de plástico duro, mas use um sistema de bexiga que ocupa menos espaço e que você pode conectar com canudos para beber e se hidratar enquanto caminha.

9. Prepare esconderijos

Claro, se o seu ponto final é onde você pretende preparar toda a sua comida, isso pode não funcionar muito bem.

Mas para uma viagem de vários dias em que você refaz seus passos, se conseguir esconder comida ou água ao longo do caminho, aliviará um pouco sua carga durante a maior parte da jornada.

A única coisa com que se preocupar é que eles são verdadeiros esconderijos, mesmo para todos aqueles animais que possam estar interessados ​​em sua comida.

10. Coma do recipiente

Pratos e as canecas são certamente muito práticas na hora de acampar. Mas ao caminhar, considere comer direto do jarra e deixe a louça para acampar no carro. A propósito, você terá apenas um recipiente para limpar.

Não traga tudo tu!

Viajar com amigos? Em seguida, divida os pesos sem trazer duplicação desnecessária. Você provavelmente não precisa de dois queimadores a gás e duas cortinas. Passe algum tempo distribuindo e compartilhando seu peso uniformemente entre os membros do grupo.

Pesar cada objeto

É importante avaliar a solução mais leve para cada objeto que você deseja carregar com você, desde a escova de dentes até a camiseta.

Para isso, é uma boa prática pesar cada objeto individual com uma pequena balança digital de cozinha, por exemplo, para comparar dois pares de calças e escolher a mais leve, ou duas camisetas, tendo em mente que a soma das pequenas diferenças fará um grande diferença. .

Você realmente precisa de uma câmera?

Câmera

Atenção especial deve ser dada a alguns dispositivos, como câmera ou telefone celular, que requerem o uso de um carregador de bateria. Muitos smartphones permitem que você tire boas fotos, então você precisa considerar trazer apenas um objeto multifuncional com você.

Uma vez que a mochila tenha sido iluminada, ela deve ser usada corretamente. Uma mochila não deve colocar muito peso nos ombros, mas principalmente na pélvis.

Qual é o peso máximo?

Se você tiver paciência para tratar o peso da mochila em um nível quase maníaco, poderá atingir uma meta ambiciosa: ficar abaixo 10kg. A solução ideal é que a mochila não ultrapasse 10% do peso corporal do caminhante; parece incrível, mas é tecnicamente possível, sem ter que abrir mão de muito conforto.

O objetivo pode ser alcançado se você escolher uma mochila leve e de alta qualidade com um volume de 35 a 45 litros. E, novamente, se você evitar o uso de algodão e fibras naturais, e usar roupas técnicas sintéticas. Se você escolher um saco de dormir muito leve e muito compacto e se usar uma toalha de caminhada de microfibra.

A experiência irá ensiná-lo a identificar o peso desnecessário e equipamentos que você simplesmente não pode (e não deve) prescindir. Felizmente, um pouco de pesquisa e planejamento antes de sua viagem pode colocá-lo no caminho certo para se tornar um mochileiro super leve experiente.

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